Tam adı Heather Joan Graham olan oyuncu 29.01.1970'de Milwaukee, Wisconsin, ABD'de doğdu. Boyu 1.73 m. Babası FBI ajanı; annesi Öğretmen, çocuk kitabı yazarı. Eğitimi; Agoura Lisesi, Agoura Hills; Kaliforniya Üniversitesi, Los Angeles, Kaliforniya, İngilizce Bölümü, 2 yıl sonra bıraktı. Lisede sınıfında en yetenekli kişi seçilmişti. Gençken Toys R'Us'ta çalışmıştı. Yogadan ve yemek yapmaktan hoşlanıyor.     Ailesi onunla 2 yıl konuşmamıştı, çünkü filmlerinin uygun olmadığını düşünüyorlardı. İrlandalı Katolik kökenli. Aldığı ödüllerden bazıları:

1998: MTV Film Ödülü - Başarılı Performans, Boogie Nights
1999: ShoWest Yarının Kadın Yıldızı